Login

Как не набрать вес в Таиланде?

Как не набрать вес в Таиланде? Как не набрать вес в Таиланде?

Знакомство со страной происходит несколькими способами, один из них всем известный и многими очень любимый – национальная кухня. Говоря о тайской кухне, в голову приходят сразу несколько эпитетов: яркая, экстравагантная, необычная, вкусная. В Таиланде запросто можно набрать вес, ибо многие ингредиенты нам не знакомы, а красивый вид блюд, так и манит съесть их. Давайте разберемся, как отправиться в Таиланд и не набрать там лишнего.

Содержание:

Тайские калории

Тайская кухня, в своей основе, закладывается на свежих продуктах и имеет весьма притягательный здоровый вид, что так и подрывает к действиям наш аппетит. Многие из таких кулинарных шедевров, могут ввести в заблуждение и оказаться крайне питательными и высококалорийными. Вот перечень из наиболее популярных тайских блюд, которые можно заказать повсеместно, но от которых легко набрать лишнего.

Пад Тай (Pad Thai). Туристы начинают свой кулинарный путь, именно с Пад Тая. Это лапша с добавлением грибов, курицы, яйца и морепродуктов. Одна такая порция выделит для вашего организма целых 800 Ккал, и это при том если щедрый продавец не приправит горстью орешков данное блюдо. Пад Тай калорийней Биг Мака в два раза!

Пад Тай (Pad Thai)

Кхао Пад (Khao Pad) – жареный рис, приготовленный на масле с мясом или морепродуктами. В целом, наш турист может отнести его к гарнирам, однако тайцы употребляют Кхао Пад, как самостоятельное блюдо. Средняя калорийность – 1200 Ккал.

Том Кха (Tom Kha) – вот этот супчик самый притягательный в Таиланде. Знаменитый тайский кокосовый суп, как и Том Ям, любимый среди местных и приезжих. Тарелка супа – чуть более 400 Ккал.

Том Кха

Сладкий тайский чай, альтернативный вариант индийского Масалы. Этот чайный напиток, почти везде подают е трапезе. Готовят его на сгущенке, что поднимает его калорийность.

Чего придерживаться

Во многих тележках уличной еды, можно найти блюда на основе свежей зелени или того же папайи. Это касается и ресторанов, и кафе, где во многих подают вегетарианское меню и низкокалорийные блюда. Но основной спектр направления, дабы не набрать – фрукты.

Таиланд – королевство тропических фруктов, которыми завалены все рынки и ларьки, фрукты свежие и недорогие. Фрукты станут источником витаминов и минералов в организм, вот, например, знаменитый Мангостин считается самым мощный антиоксидантом из фруктовых, он и вкусен, и крайне полезен.

Фрукты Таиланда

Многие фрукты могут стать основной составляющей отпускного рациона, как минимум их состав поспособствует этому. Тайская еда основана на нескольких принципах, которые удивительным образом разнятся. Первый – высококалорийные продукты, несущие в себе миссию насыщения, второй – здоровое питание, как с теми фруктами.

Ещё не маловажным вектором традиционной кухни, являются насекомые. Они высокобелковые и содержат витамины и минералы. Многие из них калорийны, многие нет. Поэтому если решитесь на рацион из насекомых, рекомендуем почитать литературу о том, каких есть можно, а какие приведут к набору.

Комментарии (0)

Комментариев пока нет.

Оставьте свой комментарий

  1. Публикация комментария в качестве гостя. Без регистрации!
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением
Наверх

Читайте также

Туры

Куда лучше поехать отдыхать

Хотите поехать отдыхать, но пока не знаете куда? Ищите недорогие туры на отдых, но никак не можете определить направление? Эта...

Туры

Туры на Новый год в Великий Устюг

Великий Устюг – древний город северной России с богатым культурным прошлым и архитектурным наследием, является административным центром Великоустюгского района и...

Туры

Куда поехать в ноябре на море

Ноябрь холодная пора, а во многих уголках нашей необъятной страны уже лежит снег. Холод и непогода, переходный период – это...

Туры

Куда поехать отдыхать в России

Площадь России занимает 17 000 000 километров северного полушария материка Евразии, она граничит с восемнадцатью странами и от этого многогранной колоритности ей...

Туризм и путешествие зимой

Туризм и путешествие весной

Туризм и путешествие летом

Туризм и путешествие осенью